ホロスコープがこんな図形を描いているような時は、次々湧き起こるネガティブな感情に抗おうとしても無駄なので諦めたほうがいい。たまたま見かけた何かが過去の記憶を呼び覚まし、そういえば自分は昔から愛されない人間だった、誰も自分を好きになんかなる…

憂鬱なときのメンタル状態を、現実にある現象として想像してみる。たとえばこんなのはどうか。＜車のフロントガラスが汚れて曇っているのと同じ＞埃っぽいところにずっと停めていたとか、前の車の排ガスが酷くておもいっきり被ってしまった、それから高速を…

「執着を手放す」って、精神世界の探究もといメンタル改善を試み始めるとわりかし初めの方で出会う言葉だと思う。かれこれ二十数年自分と向き合うことを続けているので、何度も繰り返しその言葉に出会うし、その都度視野が広がってその言葉の意味も違った角…

赤ちゃんは母親のお腹にいるあいだへその緒で物理的に繋がっている。無事生まれたらへその緒は切られて物理的な繋がりがなくなる。そこから人間としての一生が始まる。場合によっていろいろなパターンがあるのだろうけど、多くの場合母親のおっぱいを吸って…

過去記事 ▶バッチフラワーとの出会い - N-moca LIGHT ▶12ヒーラーズと星座のこと - N-moca LIGHT ▶バッチフラワーが怪しいかどうかの話 - N-moca LIGHT ▶バッチフラワーが怪しいかどうかの話の補足 - N-moca LIGHT ▶私の「波動」「魂」観はこうして育まれて…

記事タイトルは、とあるギターチャンネルのコメント欄にて見かけた言葉。それは超初心者向けの動画だったんだけど、動画主がなにかのコードの押さえ方で「簡単」という言葉を使ったらしい。それに反応して「自分は手が小さくて届かないから簡単とか言われる…

気分がいいことが続くと気分がいいのは当たり前で。受け入れてもらえたような実感を持ってしまったらそこに甘えてしまう、それは錯覚かもだけど。だからなおのことギャップが刺さる。これまで数え切れないほど経験してきた状況であってもやっぱり好きじゃな…

３月は「自殺対策強化月間」らしい。▶３月は「自殺対策強化月間」です｜厚生労働省こういった取り組みって実際のところどれくらい効果を上げてるのだろう。もちろん救われる人も少なからずいるから続けられているっていうこともあるのだろうけど。私が「死に…

昨日ツイッターで、マインドフルネスのネガティブな側面と自己責任論を絡めて批判している記事が話題になっているのを見てからずっとモヤモヤしている。その記事の論点は、自分を変えることに集中することで社会課題から目を逸らしかえって課題を増長させて…

ネガティブな感情はネガティブな感情を呼び、雪だるま式にどんどん増幅していく。それはあたかも借金のようで、本来の返済額にあたるネガティブな感情以外の部分は、じつは自分の妄想に過ぎない。妄想は、外から捕らえることができたらコントロールできる。…