ネガティブな感情はネガティブな感情を呼び、雪だるま式にどんどん増幅していく。それはあたかも借金のようで、本来の返済額にあたるネガティブな感情以外の部分は、じつは自分の妄想に過ぎない。妄想は、外から捕らえることができたらコントロールできる。…