同じパターンを繰り返してしまう

嵐に飲み込まれたときにはパニックに陥ってもしょうがない。

冷静になればわかることができなくなるのもしょうがないよ。

今自分はそれだけ余裕がなくなっているってことを考慮してあげよう。

落ち着いたらまた視野を広げて一つ一つ片付けていけばいいのだ。